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心理健康教育
积极心理学简介
发布时间:2019-12-04 09:12:51 作者:学生工作部  来源:学生工作部 浏览次数:0

印象里的冬天是一个什么样子呢?
树叶飘落、生命的隐忍与退让、还有人们裹紧的大衣、与不愿掏出口袋的双手...
那么, 你是不是会忘记,在冬天这个可爱的季节里也有暖阳、有漫天飘舞的雪花、有路边散发致命香味的烤红薯、还有可以窝在上面煲剧的沙发。
换一个角度看待生活,让内心里的冬天充满温暖、可爱、阳光,没有阴霾。
今天跟你们介绍一下积极心理学:
积极心理学的研究,主要集中在研究积极的情绪和体验,积极的个性特征,积极的情绪对生理健康的影响。积极的情绪和体验是积极心理学研究的一个主要方面。在积极的个性特征中,引起较多关注的是乐观(opti-mistic),因为乐观让人更多的看到好的方面。积极的心理和情绪状态对保持或促进生理健康有很大的意义。 积极的情绪状态(如乐观)可以增加人的心理资源,使人相信结果会更好。
     在面对压力事件时,常处于积极情绪状态的人更不易生病;而对于病人,那些处于积极情绪的人更愿意接受医生的建议、配合治疗并进行锻炼。积极心理学的核心思想在于强调人本身所固有的积极因素。主张心理学的研究要以人实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德和善端为出发点,用积极的心态对人的心理现象作出新的解读,寻找其规律,从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质。并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自身的潜力并获得幸福的生活。
最后,
愿你三冬暖...
愿你春不寒...